domingo, noviembre 4

"Diafroterapia"

Habeís oido hablar de la diafroterapia...a que suena como comerse una fruta o algo raro?no, no es nada de eso... son unos ejercicios de estiramiento muscular, de prácticas de conciencia corporal y un trabajo sobre la liberación de la respiración. Según el psicologo que me ha recomendado esta terapia las tensiones emocionales se acumulan en la musculatura contrayendola.... podemos convivir con tensiones durante muchos años, hasta que un día estas vuelven a dar señales de que están ahí...el cuerpo es sabio y tarde o temprano , avisa... bueno el jueves voy a mi primera sesión, ya os contaré porque si me bien, a lo mejor alguién que tenga el mismo problema , le puede ayudar.Buenas noches, ya no me enrollo más que tengo que ponerme a estudiar...contabilidad.

1 comentario:

Masunaga dijo...

Maribel,enhorabuena!
Si se centra en el diafragma y en la consciencia respiratoria,seguro que es una excelente terapia.
Te recomiendo el tomo IV de la serie de Blandine Calais-Germain :"Anatomía para el movimiento".El diafragma y la respiración,de la ed. La liebre de marzo,que puedes encontrar en la librería Alef (C/Panaderos).
Léelo,te ayudará conocer el funcionamiento de la respiración....es un secreto de los místicos y grandes yoguis.
Mil besos